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樓主: amigo1024
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[轉載]運動後喝這些飲品等於功虧一簣[複製鏈接]

caiguixin2 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-19 11:53 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
運動期間或之後最好還是喝水,最多喝點含有電解質的飲料也就足夠了

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發表於 2014-7-20 03:36 PM|只看該作者

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發表於 2014-7-20 09:43 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

運動完喝水是最好了, 不過也不能喝太多就是了

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發表於 2014-7-20 11:54 PM|只看該作者
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只可以喝水也太慘了吧

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發表於 2014-8-4 09:07 PM|只看該作者
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謝謝樓主分享這些知識,相信我們下次都會注意的了




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發表於 2014-8-15 09:05 PM|只看該作者
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天生不會胖的人 會有後面兩個問題嗎 還是有其太害處呢??
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發表於 2014-8-15 09:26 PM|只看該作者
運動過後吃這些應該還好吧
運動過後身體處於能量極度缺乏的狀況,此時最需要增補快速吸收的糖分(千萬不要運動完只吃慢吞吞的低GI質食品呀)、蛋白質來獲得身體最快速的修復,另外運動飲料基本上含有各式糖分就是為了補充糖分讓你獲得能量補充,運動過後為什麼不能吃糖?可以,不過酒精跟奶精的話就不太好啦
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-8-15 11:44 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
一杯飲料的熱量....有時讓你做幾個小時運動還補不回來....
無熱量的水還是運動飲料還是最好了..
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zoom2k42k5 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-16 06:47 AM|只看該作者
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學到知識了
所以運動完還是乖乖補充水分就好
不要喝些含糖的飲料
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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ice198372 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-22 12:19 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
謝謝大大分享這些資訊
讓我們更加注意自己的飲食習慣
希望大家都能夠健康減重!




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發表於 2014-8-22 02:21 AM|只看該作者
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發表於 2014-8-22 03:19 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
感謝分享這則知識 下次還是乖乖喝水

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發表於 2014-8-22 10:20 PM|只看該作者
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發表於 2014-8-23 10:23 AM|只看該作者
這樣子沒有運動不是胖更快? 天阿!! 不過資料很有意思XD

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發表於 2014-8-23 02:52 PM|只看該作者
甜的飲品正是傷害身體的元凶




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