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[問題]有跟我一樣速度慢的小前鋒嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-8-13 03:00 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟身高180
主要是打3號

但無奈速度不夠快

覺得不論是跑快攻或是發動進攻時都沒有優勢

平時打三三空間大還可以慢慢磨

打全場一整個就是廢人一枚

三分能力以普普沒辦法靠外線吃飯

想問問有沒有人跟我一樣是速度慢的小前鋒

想知道怎麼克服速度的問題
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頭香
發表於 2015-8-13 03:43 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可多看看老皮(皮爾斯)打法
這位老兄不快 跳不高 身材不出色
但他就是很聰明
可以多看他如何打
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ryan0908 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-13 04:01 PM|只看該作者
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那要先問一下你幾歲了? 還有沒有機會增加爆發力了
速度這東西幾乎是先天條件決定的了, 身體的協調性, 爆發力等, 後天很難增強的了
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發表於 2015-8-13 04:20 PM|只看該作者
如果速度慢是因為你的體重較重
那就直接減肥,身體變輕,速度自然就會較快
如果你是標準身材,卻跑很慢
那只能苦練了
如果你不是校隊
那就只能自練
自練最簡單也最有效果的
就是打球前練習全場折返跑吧
來回為一趟
剛開始不要太累,因為不習慣加上大腿肌力不夠,很容易傷膝蓋
初期先慢跑個二十趟
等慢慢習慣,而且呼吸調整不錯時
...
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發表於 2015-8-13 04:21 PM|只看該作者
20

老皮的準度非常準

我自認為中距離上但沒辦法做出他那麼柔順的腳步

想試試身材硬扛進去




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cookie47_cheng 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-13 05:29 PM|只看該作者
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有啊 馬刺去年選秀的新人 今年夏季聯賽冠軍賽的MVP......凱爾安德森

點評

leoo88556 Kyle Anderson真的好慢啊~ 明明是年輕人但切入像老人一樣XD 但是就是不會被蓋...  發表於 2015-8-13 11:09 PM
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發表於 2015-8-13 09:38 PM|只看該作者
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三分線不行就先練中距離吧....
全場的....通常都要借助隊員的掩護出手....
投球練習時....練習 走一步 前面有人擋著 的出手投籃....
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  博 士 (Goal)

Hokou 狂爆愛與交織的風行者

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發表於 2015-8-14 02:08 AM|只看該作者
那你就需要把中距離練準了,否則本身已經吃虧了,這樣會更沒籌碼
所以首先還是得練外線,再來就是操體能,起碼你的體力要夠,這樣才有辦法撐全場
另外還要學一些小鉤射或是一些走位,幫助你比較靈活的進攻

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發表於 2015-8-14 04:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
中距離練準一點可以大大減低速度的劣勢,

假動作騙一騙,空間一大片

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發表於 2015-8-14 11:01 PM|只看該作者
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下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有啊 馬刺去年選秀的新人 今年夏季聯賽冠軍賽的MVP......凱爾安德森

他大學前是打PG~全國第三~

要不是身高問題,被迫打34號
...
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  初級幼兒生(0/30)

不良牛牧場

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發表於 2015-8-15 01:51 AM|只看該作者
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有些問題是天生的 為什麼不乖乖練外線呢

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發表於 2015-8-15 02:40 AM|只看該作者
速度的確不是太容易"練"出來的,不過速差倒是可以,就是加速,急停,變向,這些倒是挺有幫助的,不過要小心腳踝
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發表於 2015-8-15 10:20 AM|只看該作者
現在的甜瓜就不是個以速度取勝的小前鋒
細膩的三脅式,穩定的中距離
又可強攻的低位單打
標準的得分機器~~威
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發表於 2015-8-16 12:21 AM|只看該作者
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用身材吃啊 身材也不夠的話 就只能練外線了
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板上有人說老皮不錯
確實他的打法也值得研究




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