找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限看帖不用回覆
無碼流出ntrgd中文中字rpggd
翼舞juq 490shriftiimpsm中文字幕浴室民工女友

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]為了在異世界也能

[繁]秒殺外掛太強了,

[繁/無修正]婚戒物語

板橋中山路二段 這種

[繁]我獨自升級10-

[繁]異修羅12- (第一
健康資訊
查看: 411|回復: 0

[轉載] (健康與保養)動與吃搭配好 不需煩惱骨質疏鬆[複製鏈接]

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
9096
積分
18609 點
潛水值
222421 米
發表於 2022-11-23 10:15 PM|顯示全部樓層
動與吃搭配好 不需煩惱骨質疏鬆

著台灣邁入高齡化社會,骨質疏鬆的盛行率逐日增加,骨質疏鬆是體內骨質悄悄流失的疾病,更是造成年長者骨折的主要因素之一,沒有任何警訊,俗稱隱形殺手,一旦發生骨折時就很嚴重,特別是髖關節骨折容易造成行走不便、臥床、一年內死亡率高達一至二成,造成沉重的照護負擔,如何預防骨鬆也成為重要的話題。

嘉義基督教醫院骨鬆中心副主任也是家醫科醫師鄭雅綺表示,一般在三十至三十五歲前骨質密度會達到最高峰,之後便逐年流失;若能在年輕時注重飲食與運動,可建立較佳的骨密度。高於已經罹患骨質疏鬆症的病患,更應該在飲食與運動之間有良好的的配合,可減緩骨質流失的速度,民眾也能利用”FRAX骨折風險評估工具”來自我評估。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部