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[轉載](生活百科)奶茶控一個月胖3公斤!5個方法幫你戒斷糖上癮[複製鏈接]

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發表於 2021-9-28 11:11 PM|只看該作者
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我覺得最重要還是自己的心態,要戒就要戒到底

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發表於 2021-10-3 02:48 PM|只看該作者
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文章作者沒考慮到早餐店奶茶....喝完一杯剛好把早餐跟前一天晚餐一起拉出來
不知道這樣是會變胖還是變瘦

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發表於 2021-10-3 05:47 PM|只看該作者
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應該沒多少人會一星期七杯的喝吧?
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發表於 2021-10-3 05:48 PM|只看該作者
吃吃喝喝圖個開心!
偶爾一下不會怎樣
開開心心最重要阿!
都無欲無求 那就出家了
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發表於 2021-10-5 08:23 PM|只看該作者
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我是覺得什麼減量都是治標不治本.多運動多喝水多睡覺才是治標之法




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發表於 2021-10-7 01:41 PM|只看該作者
我也覺得一天一杯奶茶胖超快
我也是愛喝糖飲真的身材會回不去壓
最近也在戒糖,但有點痛苦壓
好想變瘦
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發表於 2021-10-21 10:07 PM|只看該作者
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明天分享給同事看看
不知道有沒有效XD

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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2021-10-21 11:22 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-22 12:01 AM|只看該作者
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重點其實不只在熱量
手搖飲料杯裡加的都是果糖
果糖在體內完成不會吸收, 只能坐看它變成脂肪堆積起而

吃太多了除了肥胖, 脂肪肝或其他器官衰竭才是大麻煩啊!

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發表於 2021-10-22 02:46 AM|只看該作者
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找替代吧~ 像我自己有一陣子很愛每天一杯微糖茶
但想了想~ 有這麼沒自制力嗎
改喝無糖茶或黑咖啡還是OK
而且錢也花掉了~更能克制再買一杯的感覺XD




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發表於 2021-10-22 08:51 AM|只看該作者
這個應該是重度改成輕度而已

體重還是不會下降的

光是不運動就要瘦下來很難吧

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發表於 2021-10-22 09:55 AM|只看該作者

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發表於 2022-1-12 11:55 PM|只看該作者
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奶茶很好喝...但也伴隨著健康疑慮
能少喝就少喝!
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發表於 2022-1-22 05:22 PM|只看該作者
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七分吃三分動
想要控制體重就好好控制嘴巴吧...
嘴控制不住運動再多也沒用
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發表於 2022-1-23 01:00 PM|只看該作者
適量多喝白開水才是正真對人體有益!




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