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[轉載] (健康與保養)深秋養生 注意6大重點[複製鏈接]

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222421 米
發表於 2018-10-18 11:16 AM|顯示全部樓層
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天氣漸漸變涼變冷,葉子也將蒙上薄霜,此時代表深秋已經來臨。

專家看法:

執業中醫師楊淑媚表示,傳統中醫認為,如果民眾想要順應自然節氣,深秋養生保健之道,最好注意精神生活、衣服穿著、日常起居、飲食適宜、養生運動、穴道按摩等六大重點,如此才能強身健體、永保安康,甚至做好養生保健,還可為冬季健康打下良好基礎。

六大重點:
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