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[討論] 每天早上喝一杯咖啡健康? [複製鏈接]

lodai 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-8 11:40 AM|顯示全部樓層
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我覺得可以咖啡一天喝一.二杯沒問題.是很健康的.
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發表於 2018-1-8 10:15 PM|顯示全部樓層
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不會吧 我也是每天一杯 有時候還1天兩杯
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發表於 2018-1-14 12:37 PM|顯示全部樓層
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咖啡不建議空腹喝!每天去 7-11 買一杯,其實樓主可以買一台全自動咖啡機了!兩萬五左右就很好用了!

然後,自己買豆子。你就可以知道咖啡的原味是什麼了??
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發表於 2018-1-21 05:47 PM|顯示全部樓層
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要小心骨質疏鬆
如果怕其他添加物傷害身體
可以喝黑咖啡美式咖啡
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發表於 2018-2-8 02:18 AM|顯示全部樓層
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咖啡自己作成本比較低,
但是要花時間選自己想要得咖啡豆




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ahli88 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-12 09:53 PM|顯示全部樓層
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一天一杯咖啡是無礙,早上喝精神好,不要沉迷到3~4杯,應該是不錯的早晨飲品
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發表於 2018-2-13 11:52 PM|顯示全部樓層
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少量都無所謂,空腹喝不太好
最好果腹之後,少量飲用即可

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發表於 2018-2-15 02:52 AM|顯示全部樓層
一天兩三杯沒問題 (不加糖/奶).

少量咖啡因和丹寧酸對身體健康有幫助.

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發表於 2018-2-15 09:40 AM|顯示全部樓層
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咖啡喝對了,是可以發揮護肝效果的,也能預防肝硬化。前提是不要過度攝取咖啡因,最多一天不要超過3杯咖啡。不過體質對於咖啡較為敏感的人,則還是要注意飲用的量。其實護肝還是要從正常的生活作息開始,尤其睡眠要充足,醫生說,每個人的睡眠習慣不一樣,但只要睡足八小時,就能較減輕肝臟的負擔。

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發表於 2018-2-16 07:34 PM|顯示全部樓層
建議腸胃不好的還是別喝~~個人意見而已~~
本人腸胃不好所以不敢碰~~




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發表於 2018-2-16 11:55 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-2-25 05:35 PM|顯示全部樓層
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一杯咖啡根本達不到擔心的程度,要不歐美人士不就早掛了一大堆囉!!
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原味黑咖啡
什麼都不加
對身體很好啊

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發表於 2018-3-9 02:03 PM|顯示全部樓層
早上當然就是要喝黑咖啡呀,不要空腹喝就好了
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Donny1227 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-18 10:47 AM|顯示全部樓層
其實我好像就是成癮了,但我最近有克制一天最多兩杯,分早上及下午各一杯。
因為以前喝太多容易造成胃不舒服,報導說其實是牛奶及糖造成的,所以黑咖啡是比較好的




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