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標題: (性趣百科)沒事多做愛,性愛有益健康的 12 個好處 [打印本頁]

作者: 富力士 時間: 2020-9-30 11:13 AM 標題: (性趣百科)沒事多做愛,性愛有益健康的 12 個好處

本帖最後由富力士於 2020-10-14 02:03 PM 編輯

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你壓力大嗎？難以入眠嗎？研究結果發現，規律性行為對數種症狀有療效。底下是為何你應該跟你的伴侶每天從事性行為的十二個理由！

可以減輕壓力
如果你工作了一整天，或只是覺得有點喘不過氣，性行為可以幫助你放鬆，並減輕壓力。在性行為過程中，我們的身體會釋放出多巴胺、內啡肽跟催產素，都可以幫助我們對抗壓力，提升快樂與熱情。

性行為是令人享受的運動
聽到「運動」兩個字，很多人都會被嚇得魂不附體，除非這運動跟性有關。透過性行為，我們的身體不斷經歷跟一般運動一樣的過程。呼吸率提升、燃燒卡路里，一周性行為三次，一年可以燃燒 7,500 卡路里。這相當於跑了 75 哩！

「性真的是一種很棒的運動」，天井健康公司 CEO 兼醫療主任 Joseph J. Pinzone, MD 說：「熱情與運動結合並持續，可以將好處最大化。」

可以提升免疫系統
賓州威爾克斯大學的學者發現，一周有兩次性行為的比起完全無性生活的學生，含有較多的特定抗體。在性行為的過程中，已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 A 會釋放。更好的是，性行為次數越頻繁，越多免疫蛋白球會釋出，你就會變得越健康。

性行為可以降血壓
就算只是一夜情，特定的肢體接觸還是可以顯著的降血壓。佩斯利大學發現性行為可以降低舒張壓，讓人更健康。

讓你心臟更健康
當我們燃燒脂肪時，我們的心臟也變得更健康。新英格蘭研究機構發現，有規律性生活的男人比沒有性生活的男人，得到心血管疾病的機率低了 45%。

性行為能止痛
如果你的身體有一些痛楚、疼痛或偏頭痛，性行為可能比止痛藥更有用。關節炎專家 George Erlich 醫生執行研究發現，沒有性生活的病患比有性生活的病患，更常感覺到疼痛。

幫助月經週期更規律
如果你的月經不太穩，那有可能是你的生活充滿壓力。如前所述，性行為能降低壓力，所以也對你的月經有幫助。

訓練你的骨盆肌肉
不止四角肌、背肌與核心肌群，性行為還可以訓練你的骨盆肌。還有比這更好的重量訓練嗎？英國國民保健署 (NHS) 指出，有了更強健的骨盆肌，你也更容易達到性高潮。

NHS 表示：「對女性來說，也可以減緩尿失禁症狀。同時，強健的骨盆肌可以增加敏感度，帶來更強烈的性高潮。」骨盆運動對男性來說也能解決性功能障礙與尿失禁的問題。

降低罹癌風險
規律性生活可以降低罹癌風險，尤其是男性。在一項由美國醫學協會發行的澳洲研究中，一個月至少進行 21 次性行為的男性罹患前列腺癌的風險降低非常多。

增進睡眠品質
就像運動一樣，性行為增進你的心肺功能，讓你更容易放鬆。另外，大家都知道射精後的男性會疲憊不堪，十分想睡。

「在性高潮之後，催乳素會釋放」加州西好萊塢心理醫師 Sheenie Ambardar 說，「讓你在性行為過後感到放鬆，並有睡意。」

讓你回春十歲
一周三次性行為可以讓你看起來比實際年齡年輕十歲！皇家愛丁堡醫院的臨床神經心理學家 David Weeks 在他的書中提到：「性行為對你有益。」還有比這更大的誘因嗎？

讓你更長壽
最後，集上述優點於大成，規律性生活為我們身心靈帶來的正面效果可以增加我們的壽命。事實上，英國醫學期刊的一項研究指出，有規律性生活的男性受試者比無性生活的受試者活了兩倍長。

結論：規律性行為幾乎沒有壞處，所以就放心去愛吧！
轉載來源:BB發車(bliporn.com)

作者: justdownl 時間: 2020-9-30 07:49 PM

這篇感覺以前也有人分享過
不過這還是要看個人吧
不是每個人都那麼有"性"趣還有時間與體力...

作者: snail45 時間: 2020-9-30 11:53 PM

每個人對性的需求都不同，但是我覺得是值得參考啦，不過更多是心情的變化而讓人氣色更好

作者: jamesjoy 時間: 2020-10-1 12:40 AM

我覺得就是短時間增加肺活量跟流汗

作者: f760524 時間: 2020-10-1 04:14 PM

一周三次性行為可以讓你看起來比實際年齡年輕十歲，很正常吧

作者: 68230 時間: 2020-10-1 10:48 PM

這個報導的可信度據我研判：
10個男人之中會有20個人相信(包括這10個男人的小弟弟)；
10個女人之中，最多不超過5個人相信。她們會說：「這是你們男人為了騙女人上床，編出來的瞎話！」——因為我試過，而我的失敗就是最好的例證。

作者: takayose 時間: 2020-10-2 12:28 AM

這個研究有沒有根據啊？
不過有好處也有壞處
就是不小心就會弄出人命

作者: cj501 時間: 2020-10-2 01:37 AM

我也希望我有一個沒事就做愛的女友XD

作者: avex2837 時間: 2020-10-2 06:25 PM

如果有和自己一樣有性趣的一半!真的會是大家身體好棒棒

作者: motestw41285 時間: 2020-10-2 09:07 PM

放心大家想做都不是因為這幾個的
大家都很禽獸做好做滿~~

作者: yocjh1010 時間: 2020-10-2 09:37 PM

這些好處看起來都好棒
能紓壓又能保健
但有一個前提...單身者不適用

作者: 010046 時間: 2020-10-3 12:22 AM

有幾點必須持保留態度，個人覺得次數太平凡應該會使身體月來越差吧....再來就是止痛這件事，應該不對吧= =

作者: 金凱杜 時間: 2020-10-3 12:41 AM

但不是也有老人負荷不了救升天的

作者: funchiao 時間: 2020-10-3 01:29 AM

每天做愛愛做的事情會不會提早掛掉

作者: av831 時間: 2020-10-3 01:43 AM

每個人對性的需求都不同，但是我覺得是值得參考啦，不過更多是心情的變化而讓人氣色更好

作者: s0401283 時間: 2020-10-3 03:55 AM

問題是沒人可以幹
而且按照這個邏輯
性工作者ㄧ定超級健康

作者: sung0716 時間: 2020-10-3 04:19 PM

聽起來都不錯，但對單身狗不適用 ...

作者: sonnj 時間: 2020-10-3 04:28 PM

值得參考~不過還是要看每個人的心理需求~有些人就不愛的話~也沒辦法...

作者: 羅索 時間: 2020-10-3 07:33 PM

我記得我朋友他女朋友榨成乾上班都沒啥精神

作者: jared488 時間: 2020-10-3 07:43 PM

前提還是要有對象啊～
沒對象都只能靠工具呀～

作者: jeffery159 時間: 2020-10-4 04:01 AM

參考就好了~ 真的遇到每天要的時候 , 感覺又不同了~很像照表操課的感覺

作者: yagarami 時間: 2020-10-4 10:06 AM

看人吧?
朋友天天來我家躲他老婆只因為不想繳彈藥的情況有遇過
也有每天不繳彈藥會渾身不對勁的人

研究報告做不得準

作者: 舔哥 時間: 2020-10-4 10:07 AM

規律的滿足需求跟舒壓還是對身體有幫助的。但隨著年紀增長還是要注意安全。

作者: mosbbs 時間: 2020-10-4 10:27 AM

不知道這是真的還是假的!但適當的發洩是好的

作者: a01136630 時間: 2020-10-4 11:03 AM

可以減輕壓力幫助睡眠這點同意

作者: wydsch17672 時間: 2020-10-4 12:44 PM

有體力跟時間是可以嘗試啦
不過好像不可能

作者: hilo0917 時間: 2020-10-4 01:43 PM

時間久了應該會比較沒興趣.......

作者: 冠維原罪 時間: 2020-10-4 04:52 PM

但也不能過於頻繁....
不然也會造成一些部位的傷害

作者: bhum130 時間: 2020-10-4 04:58 PM

不會每個人都有性伴侶,聽聽就好

作者: ROSA100 時間: 2020-10-4 07:59 PM

真是有性趣好處多,
不過現在時機歹歹,
拚三餐都過勞了,
先過這一關,
才會大大有性趣

作者: mnb1394 時間: 2020-10-4 08:54 PM

老婆~快來看看這一則報導!!!

晚上來加班吧!!

作者: premiojack 時間: 2020-10-4 10:02 PM

最重要的應該是保持身心靈健康吧...這才是最高境界

作者: iamdreamy 時間: 2020-10-4 10:39 PM

我覺得這是必要的，但也不能太過度，這樣會有生命危險的

作者: saxon496 時間: 2020-10-5 12:54 AM

難怪肉體治療師的收費這麼高......但我還是付錢了

作者: 極限ZERO 時間: 2020-10-5 03:36 AM

這個對我性慾高的人來說其實是蠻實用的，但重點是對象也能配合的了才行，否則多餘的時間體力我只能自己打手槍解決了.......

作者: stoner_zheng 時間: 2020-10-5 08:42 AM

這種事要講氣氛，次數多寡不是重點吧

作者: sock.s 時間: 2020-10-5 10:06 AM

我對這點性行為可以降血壓有點存疑太hi不是會心跳加速血壓飆高?

作者: juntsai723 時間: 2020-10-5 04:07 PM

講那麼多也沒人真的認真看完啊
就是一個字...爽

作者: droomagon 時間: 2020-10-5 04:07 PM

重點就是累了後就容易入眠
不就是這樣嗎

作者: cd885678ggyy 時間: 2020-10-5 04:26 PM

體力要練好，身體柔軟度也要好，不然很累低

作者: 無方 時間: 2020-10-5 07:17 PM

真是好處多多啊不過這要看各人的心情變化

作者: kai1990 時間: 2020-10-5 07:30 PM

性行為可以降血壓
就算只是一夜情，特定的肢體接觸還是可以顯著的降血壓。佩斯利大學發現性行為可以降低舒張壓，讓人更健康。

讓你心臟更健康
當我們燃燒脂肪時，我們的心臟也變得更健康。新英格蘭研究機構發現，有規律性生活的男人比沒有性生活的男人，得到心血管疾病的機率低了 45%。

我覺得以上這兩點很可以，所以我來去做愛了。

作者: jaylin2415 時間: 2020-10-5 07:35 PM

我也很常分享這些知識給女友
但女友不太相信就是了
都是這是我好色的理由哈

作者: bight2301 時間: 2020-10-5 07:38 PM

工作回來還要被榨...女人可以變年輕我相信拉，男人可能會老20歲喔

作者: funing777 時間: 2020-10-5 09:54 PM

性愛真的是好處多多
不過也是要適量優
過度縱慾的話
身體會受不了

作者: 色之水 時間: 2020-10-5 10:27 PM

可是現在人的時間壓力那麼大
體力精力都被工作剝奪了
混口飯吃都難而且伴侶又不好找(除非用買的約的

作者: cgh1478 時間: 2020-10-5 10:39 PM

每天都要...
這非常累人耶~
而且又要配合氣氛，
總不能硬上把。

作者: vv8js30q9 時間: 2020-10-5 11:18 PM

唬爛的吧真的這麼有效都不用吃藥了

作者: ajss9830 時間: 2020-10-6 12:54 AM

沒那麼多的體力，每個月21次，數量多品質就下降了

作者: 二斗 時間: 2020-10-6 12:06 PM

年輕的時候還可以,真的是享受,但年齡大了之後,工作壓力,體能下降後便太累不那麼需要了

作者: sir558 時間: 2020-10-6 04:22 PM

竟然有這麼多好處，不過重點是要有對象啊

作者: 弦十三 時間: 2020-10-6 06:22 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 1000101mic 時間: 2020-10-6 06:23 PM

沒錯喔！享受整個過程，到了最後煞挪...開薰

作者: zx28564 時間: 2020-10-6 06:32 PM

要有質量的性~ 才是好的

作者: a33109926 時間: 2020-10-6 06:36 PM

希望有天我能跟喜歡的女孩子瘋狂做愛!!!!!!!!!

作者: zmcevexp 時間: 2020-10-6 06:41 PM

這是看個人身體狀況吧...應該不能代表全部人

作者: snail45 時間: 2020-10-6 08:28 PM

哇，原來有這麼多的好處哦。。。長知識了，以後可能需要多一點進行了？哈哈哈哈哈

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