伊莉討論區
標題:
如何挑選一雙適合自己的健身鞋
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作者:
watashijack
時間:
2018-1-27 08:03 PM
標題:
如何挑選一雙適合自己的健身鞋
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作者:
愛爾莎莎
時間:
2018-1-28 08:08 PM
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作者:
幪面超人997
時間:
2018-1-30 05:52 AM
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作者:
Five.Star
時間:
2018-1-30 10:18 AM
可以去搜尋看看訓練鞋
那算是一種比較通用的鞋子
小跑步、重訓、跳有氧都可以用,是比較通用的鞋子
比起板鞋,腳比較不會受傷
作者:
watashijack
時間:
2018-1-31 10:22 AM
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作者:
n11221212
時間:
2018-2-4 01:37 PM
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作者:
tung5157
時間:
2018-2-7 03:07 PM
基本上,我因為不是要練的多誇張的線條,所以我都挑好穿,鞋底有彈性的鞋,這樣在重訓時,腳底也是舒服的。
作者:
richyang119
時間:
2018-2-9 12:20 AM
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作者:
attonx
時間:
2018-2-11 01:30 PM
如果是要練健身的話建議買訓練鞋,慢跑鞋鞋底比較有彈性,比較不適合。
作者:
四益
時間:
2018-2-15 01:09 AM
慢跑鞋真的非常不適合重訓
因為底太軟了
作者:
olido207
時間:
2018-2-16 12:14 AM
要看你做的運動項目 !
如果你做上半身而已就沒差!
但如果你練深蹲之類的 帆布鞋真的是蠻常見好用的 !
慢跑鞋因為底比較軟所以不太適合!
但我還是軟軟的蹲到體重2倍 , 所以還是選適合的吧 !安全
作者:
fender1920
時間:
2018-2-16 09:45 PM
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作者:
四益
時間:
2018-2-19 01:24 AM
健身鞋cp值最高的就是converse吧
便宜底又硬
作者:
king8088
時間:
2018-2-20 11:24 PM
主要還是硬底不容易損耗的
慢跑鞋舒服呀 但是功能性不同
作者:
fly.catlap120
時間:
2018-2-21 09:56 AM
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作者:
四益
時間:
2018-2-21 11:03 PM
最近愛迪達有引進了
不用再從國外帶回來
而且一雙三千多很便宜
作者:
attonx
時間:
2018-2-22 10:24 AM
我一開始也是穿慢跑鞋,後來發現真的太軟了,若要重訓的話,要穿硬底一點的訓練鞋
作者:
karlithas
時間:
2018-2-23 03:54 AM
如果是以有氧為主的運動模式, 慢跑鞋應該就很 okay。
如果是以重訓為主的運動模式, 建議 Reebok Nano 系列 還有 Nike Metcon 系列。
作者:
xxxx9696
時間:
2018-3-13 07:07 PM
看你的訓練項目吧,如果沒練深蹲、硬舉之類的,隨便甚麼鞋也沒差( 但跑步最好還是慢跑鞋拉)
如果有練那兩項的話,就挑底部比較堅硬、平穩的,所以有不少人穿converse去練。
當然有專門的深蹲鞋,只是很貴,要4000UP吧,但那也不適合練硬舉(後跟墊高的關係)
有興趣也可以試試功夫鞋( 就是功夫電影裡那種),超級便宜又好用,才200元左右
作者:
micmail
時間:
2018-3-13 08:58 PM
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作者:
i72164382
時間:
2018-3-16 11:44 PM
帆布鞋我都穿著硬舉
薄 平 硬 三大要點
我是說重量訓練拉
作者:
hn50179
時間:
2018-3-26 04:49 PM
我個人是有兩雙鞋。
一雙是重訓用的硬底,比較能提供身體的穩定性。
一雙是有氧用的軟底,比較能提供舒適的有氧運動,穿硬的腳底很不舒服!
作者:
Rio555
時間:
2018-3-27 08:14 PM
其實穿什麼鞋分別不大,,最主要是訓練SQUAT時,鞋的鞋底最好較硬
作者:
housepain2002
時間:
2018-3-28 01:12 AM
基本上要練重量訓練 我都會穿拳擊鞋 你可以考慮
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