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標題: 人字拖(夾腳拖)與赤足跑 [打印本頁]

作者: muganlan 時間: 2014-12-9 03:19 AM 標題: 人字拖(夾腳拖)與赤足跑

最近發現很多的跑友們開始穿起夾腳拖去跑馬,就是俗稱的Y拖...今年暑假的時候跑去游泳,趁還沒開門前我都會在泳池外跑操場
穿的就是夾腳拖,不過跑了幾次後,發現大拇趾與中指之間起了很大的水泡
曾經有醫生說過,穿拖鞋跑步其實很傷腳..而赤足跑會好些~
我個人也覺得,穿著夾腳拖跑步,在沒後跟的包覆下,腳指頭需用上一些技巧力量
這樣跑步反而很累,只是不明白穿夾腳拖跑馬的作用在哪?
而赤足跑,反而減少了很多負擔,自己試過後發現赤足跑後膝蓋也比較不會痛
想請教各位對於夾腳拖與赤足跑...你們的看法為何?

作者: 路邊有隻草 時間: 2014-12-9 09:05 AM

穿y拖參加全馬

比較不會有黑指甲

作者: metamorphosis 時間: 2014-12-9 01:15 PM

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作者: an08130813 時間: 2014-12-9 08:00 PM

做什麼運動就應該穿適合的鞋子。
所以還是不要在兩者之間做選擇較好喔！

作者: chienshihyin 時間: 2014-12-10 06:52 AM

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作者: kosenzu 時間: 2014-12-10 12:10 PM

我自已有試過赤足跑，剛開始會起水泡，久了之後就不會了，而且比穿跑鞋還舒服，可以感覺自已的跑步姿勢慢慢的在自我修正。但目前只試跑過短程慢跑，5公里，等腳底肌肉起來後再慢慢的增加里程。

作者: chioudong 時間: 2014-12-10 10:37 PM

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作者: snk771206 時間: 2014-12-11 05:42 PM

假設這兩種選一種的話，我寧願赤足跑還沒負擔!!

作者: anktracy 時間: 2014-12-11 08:37 PM

保護膝蓋及腳裸

還是穿慢跑鞋比較好吧

以免運動傷害

作者: ppchyang 時間: 2014-12-12 12:05 PM

我已跑快60馬了
含10場左右的超馬
從穿鞋跑到赤腳跑再到赤腳搭配夾腳拖跑
完全感覺一整個進化
因自己速度並不快,都是以健康為主
所以穿鞋跑,赤腳跑,拖鞋跑都沒有跑姿問題
現在對夾腳拖的疑慮是在鞋拖的設計本身
其實目前在馬場看到夾鞋拖
是台灣設計的母子鱷魚牌
因其整個造型真的很適合來跑馬
(某位資深跑友無意中發現的)
我猜它是一體用泡棉成型
所以非常輕,且滿符合腳型
又因東方人腳板比較寬所以完全沒有束縛的感覺
我目前已穿跑過3馬,還滿耐磨的
至於其他牌的腳夾拖,有跑友穿過幾種都不太適合
不過最好有練過赤腳跑後再來搭配夾腳拖會比較好
而會不會影響速度我就沒去注意
最近有一場接力賽,忘記是那一場
冠軍就是目前在馬場有名的夾腳幫
全體接力人員都是穿夾腳拖

作者: p1093 時間: 2014-12-12 05:12 PM

本帖最後由 p1093 於 2014-12-12 05:13 PM 編輯

去年已經有一位拖鞋俠穿藍白拖已經完成百馬
有上過飛小魚的廣播節目

作者: ppchyang 時間: 2014-12-12 05:47 PM

樓上說的拖鞋俠
應是陳先生
他可說是馬場名人
且他不是穿藍白拖
而是穿室內拖

作者: muganlan 時間: 2014-12-16 12:14 AM

ppchyang 發表於 2014-12-12 12:05 PM
我已跑快60馬了
含10場左右的超馬
從穿鞋跑到赤腳跑再到赤腳搭配夾腳拖跑

感謝您提供的Y拖(母子鱷魚牌)資訊...
哪裡有賣呢?

作者: ppchyang 時間: 2014-12-19 02:10 PM

本帖最後由 ppchyang 於 2014-12-19 02:11 PM 編輯

muganlan 發表於 2014-12-16 12:14 AM
感謝您提供的Y拖(母子鱷魚牌)資訊...
哪裡有賣呢?

目前廠商開始都會出現馬場擺攤
如有跑馬時可注意一下
或是到家樂福可找一下,但比較貴
至於馬場的夾腳幫,可以問一下,裏面有專人在賣
一雙199元,不過如不到20雙,就有可能需要郵寄費
可到fb搜尋[夾腳幫]即可找到你可參考看看
幫主滿隨和的

作者: 路邊有隻草 時間: 2014-12-27 09:54 PM

muganlan 發表於 2014-12-16 12:14 AM
感謝您提供的Y拖(母子鱷魚牌)資訊...
哪裡有賣呢?

我都是在路跑現場買的

一雙200元

作者: flydream0924 時間: 2015-2-1 05:52 PM

原來現在跑馬還有這種流行
不過個人..選擇不跟流行XD

回歸問題，如果今天只有赤腳跟夾腳拖兩個可選，個人會選擇赤腳跑

作者: 520lily 時間: 2015-2-16 11:09 PM

Y拖很好跑阿真得怕破皮抹點凡士林就好
最便宜的練習鞋XD

作者: pizza088 時間: 2015-2-18 04:36 AM

一般人還是穿鞋子跑比較適合
拖鞋就交給專業的就行了

作者: maddux4607 時間: 2015-2-19 06:15 PM

搞不清楚穿夾腳拖要如何跑

作者: 堪助 時間: 2015-12-28 10:25 AM

跑步當然就是要穿跑步鞋跑啊，穿夾腳拖跑會受傷吧，打赤腳跑除非你腳皮厚啦，我腳皮薄，每次打赤腳跑步一定都會起水泡!

作者: venking 時間: 2015-12-28 02:47 PM

如果要改成夾腳拖，建議還是距離慢慢加長，而且要合腳，不然容易起水泡~適應之後不但舒服，而且還省錢！

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