博 士 (Goal)
哆轅一
【華人健康網文/亞東醫院胸腔內科王崇任醫師】睡眠對於人類來說,本應是一件很自然的如同飲食一樣的基本生理需求,主要作用是用來讓大腦與身體獲得充分休息與精力的回復。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因,常導致睡眠品質不佳,更嚴重者甚至有睡眠障礙。睡眠障礙泛指所有類型睡眠問題,在不同程度上影響我們的睡眠品質、長度、時間等因素,導致產生不正常生理狀況,甚至是心理行為也會被影響。
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