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| 自由式、仰式、蛙式、蝶式都會
只是太久沒游 加上體力下降
姿勢應該有跑掉一些
有興趣的尼可以先找家附近的游泳俱樂部報名
初學者的話 可以先去泡泡水 慢慢習慣不這麼怕水
等比較不怕水後 利用浮板或是划手板 慢慢體會手腳在水中有阻力的感覺
接下來就是聽教練的指示 一步一步學
至於樓主說的自由式換氣問題
雙腳蹬牆後 雙手拿浮板向前游 過程中左手右手交替滑水 ... |
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