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wifero123 發表於 2016-3-26 12:10 PM

避免發胖 注意飲食小盲點

作者健康醫療網／記者林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2016年3月26日 上午10:25               
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style="font-size:16px;">越來越多民眾加入瘦身行列，但其實除了透過飲食和運動不二法門外，平時良好的生活習慣也是關鍵，包括保持量體重習慣、不熬夜，且定時運動的習慣等，就能避免不知不覺發胖，不過除此之外，在飲食上多留意一些訣竅，也能幫助瘦身成效。>...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

hodazen 發表於 2016-3-26 02:55 PM

最重要還是養成良好的生活習慣，飲食均衡，且多運動

oscar13 發表於 2016-3-26 04:43 PM

避免發胖當然要注意的地方很多啊
飲食運動最重要啦

carol6721 發表於 2016-3-27 07:00 AM

防止發胖，還是要少吃熱量高食物，多運動習慣

jason7627052 發表於 2016-3-27 12:42 PM

一種說跟吃相沒有關係 好像又有關係的感覺{:46:}
我滿喜歡坐角落的 但是在餐廳吃飯 吃相會差
那應該到哪吃都一樣差了 跟靠窗沒有關係吧<br><br><br><br><br><div></div>

devil08 發表於 2018-4-27 08:27 AM

跟吃像沒有甚麼關係，重點是內容物還有分量
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